ミニ抹茶蒸しパン

公開日：2016年03月23日　最終更新日：2023年10月31日

メモ	（平成28年3月市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。蒸しパンミックス　　：80g 三温糖　　　　　　　：10g（大さじ1強）抹茶　　　　　　　　：1g 鶏卵　　　　　　　　：12g 牛乳　　　　　　　　：36g（大さじ2と1/3強）水　　　　　　　　　：20g程度バター　　　　　　　：4g（小さじ1）（溶かす）マドレーヌカップ
作り方	１　蒸しパンミックス、三温糖、抹茶を混ぜ合わせる。２　溶き卵と牛乳を混ぜ合わせる。３　１に２の液体を少しずつ注ぎ混ぜる。（水分が足りない場合は水を少しずつ加え調節する。）４　溶かしバターを加える。５　カップに４を入れて、20分蒸す。
一人分の栄養価	エネルギー : 105kcal たんぱく質 : 1.6g 脂質 : 2.0g 食塩相当量 : 0.0g

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