米粉のさつま芋蒸しパン(紅赤使用)/平成29年12月 市立保育園給食レシピ
公開日:2017年12月26日 最終更新日:2023年10月31日
メモ | さいたま市立保育園のおやつとして提供している「米粉のさつま芋蒸しパン」のレシピを紹介します。さいたま市の特産品である「紅赤」が来年度で120周年を迎えることを記念して、保育園のおやつに「紅赤」を使用します。 |
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食事バランスガイドにおける「つ」(=SV) |
食事バランスガイドとは? |
材料 |
(幼児4人分) 米粉 :64 g ベーキングパウダー :4g(小さじ1 ) 砂糖 :24g(大さじ2と2/3) さつま芋(紅赤) :60g 豆乳 :100 ml 油 :4g(小さじ1) |
作り方 |
1 さつま芋を皮ごと小さめの角切りにする。 2 米粉、ベーキングパウダー、砂糖をボールであわせて、よく混ぜておく。 3 2に1のさつま芋、豆乳、油を加えてさっくりと混ぜ合わせる。 4 アルミカップ等の容器に流し入れ、蒸し器で10分程度蒸す。 |
一人分の栄養価 |
エネルギー : 144kcal たんぱく質 : 2.1g 脂質 : 2.4g 食塩相当量 : 0.2g |
イメージ
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