きのこのミルクスープスパゲティ／食べつくスープ

公開日：2019年07月12日　最終更新日：2023年10月31日

メモ	きのこと豚肉のスープ（↓）が早変わり！ http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637 おいしく減らそう食品ロス！日曜日は食べつくスープ！ ★日曜日、家族の時間があたたまる ★冷蔵庫がスッキリ片づいて気持ちがいい！ ★スープなら具だくさんで栄養バランスもいい
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	（材料：1人分）きのこと豚肉のスープ　：基本量の1/4 ※ 水　　　　　　　　　　：100mL 牛乳または豆乳　　　　：50mL スパゲティ　　　　　　：80ｇ（好みで）粉チーズ　　：少々 ※「きのこと豚肉のスープ」のレシピ↓ http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637
作り方	（調理時間：7分） ①　スパゲティをゆでる湯を沸かし、塩を加える。「きのこと豚肉のスープ」に水100mLと牛乳または豆乳50mLを加え、鍋かレンジであたためる。 ※レンジの場合は、600Wで約1分半～2分。 ②　スパゲティを袋の表示時間どおり茹で、ざるに上げ、器に盛って「きのこと豚肉のスープ」をかけ、好みで粉チーズをかける。
一人分の栄養価	エネルギー : kcal たんぱく質 : g 脂質 : g 食塩相当量 : g

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