即席漬け（学校給食）
公開日：2024年09月24日 最終更新日：2024年10月10日
（令和６年８・９月 市内公立中学校給食献立）
材料
(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
キャベツ：１６０ｇ［短冊切り］
食塩（下味）：適量
きゅうり：１００ｇ［０．２ｃｍ輪切り］
食塩（下味）：適量
食塩：１．２ｇ
作り方
１ キャベツときゅうりはそれぞれ塩もみする
２ 水分を切り、塩と和える
調理の様子
詳細
| 1人分の栄養価 | エネルギー : 11kcal たんぱく質 : 0.8ｇ 脂質 : 0.1g 食塩相当量 : 0.5g |
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