馬宮ぴかぴかご飯

メモ	地元馬宮地区で作られたおいしい地場産米を使用しています。 お米の甘さやおいしさを味わってもらうため、この日は、お米だけを使用し炊いています。 （令和3年2月 市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
材料	(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 精白米　：360g
作り方	１　米は洗米し、浸漬後炊く。
一人分の栄養価	エネルギー : 322kcal たんぱく質 : 5.5g 脂質 : 0.8g 食塩相当量 : 0.0g

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