麦ご飯、牛乳、手作りふりかけ、さんまの蒲焼き、根菜ごまキムチ汁、果物／平成24年10月　慈恩寺小学校給食献立

メモ	秋が旬の魚と野菜を使った献立です。 寒くなってくると、根菜がたくさん入った、あたたかな汁物があるとホッとしますね。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）	食事バランスガイドとは？
献立	麦ご飯【1人：精白米70g、米粒麦5g】 牛乳【1人：200ｍｌ1本】 手作りふりかけ さんまの蒲焼き 根菜ごまキムチ汁 果物【1人：りんご（1/8個）】
一人分の栄養価	エネルギー : 665kcal たんぱく質 : 22.4g 脂質 : 22.1g 食塩相当量 : 1.9g

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