さいたま市 食育なびさいたま市レシピ紹介(献立)カロリーひかえめちらしずし、牛乳、おひたし、豆腐とわかめ、ねぎ、あさりのすまし汁、かしわもち/平成21年5月 与野本町小学校給食献立

ちらしずし、牛乳、おひたし、豆腐とわかめ、ねぎ、あさりのすまし汁、かしわもち/平成21年5月 与野本町小学校給食献立

公開日:2014年04月25日 最終更新日:2023年10月31日

メモ 5月5日は端午の節句。華やかな彩りのちらし寿司に、あさりの入ったすまし汁、そして「かしわもち」で子どもの健やかな成長を祝います。
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
食事バランスガイドとは?
献立 ちらし寿司
牛乳(1人:1本200ml)
おひたし(4人分:ほうれん草120g,緑豆もやし120g,しょうゆ10g)野菜は茹でてから冷まし、食べやすく切り、しょうゆで和える。
豆腐とわかめ、ねぎ、あさりのすまし汁
かしわもち(1人:1個)(1個40g,112kcal)
一人分の栄養価 エネルギー : 621kcal
たんぱく質 : 22.5g
脂質 : 13.8g
食塩相当量 : 2.8g

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添付ファイル

添付ファイル 1 与野本町小5月献立添付.pdf

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