麦ご飯、牛乳、あじの一夜干し、夏野菜のごまキムチ汁、和風サラダ、冷凍みかん/令和2年7月 宮原中学校給食献立
公開日:2020年07月10日 最終更新日:2024年08月27日
夏野菜のごまキムチ汁は、夏野菜とさいたま市で採れた小松菜が入った具沢山汁です。
かぼちゃに含まれるビタミンAには、紫外線やストレスによるダメージから体を守る働きがあります。ねりごま、いりごまの二種類が入っていて、ビタミンEもたっぷり摂れます。キムチが入っているので、ピリッとして暑い日でも食が進みます。
令和2年7月 宮原中学校給食献立
献立
麦ご飯
牛乳【1人1本:200ml】
あじの一夜干し
夏野菜のごまキムチ汁
和風サラダ
冷凍みかん
詳細
1人分の栄養価 | エネルギー : 780kcal たんぱく質 : 33.4g 脂質 : 19.9g 食塩相当量 : 3.3g |
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