さいたま市 食育なびさいたま市レシピ紹介(献立)カロリーひかえめほたてとエリンギのご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、さつま汁/平成21年10月 宮前小学校給食献立

ほたてとエリンギのご飯、牛乳、さばの竜田揚げ、さつま汁/平成21年10月 宮前小学校給食献立

公開日:2014年04月25日 最終更新日:2023年10月31日

メモ 秋はおいしい食べ物がたくさんとれる季節です。そんな秋が旬の食べ物、さばやきのこ、さつまいも等をたっぷり使った、秋を感じる献立です。
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
食事バランスガイドとは?
献立 ほたてとエリンギのご飯
牛乳(一人1本200ml)
さばの竜田揚げ
さつま汁
一人分の栄養価 エネルギー : 651kcal
たんぱく質 : 23.5g
脂質 : 23.0g
食塩相当量 : 2.4g

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