さいたま市 食育なびさいたま市レシピ紹介(献立)カロリーひかえめたけのこごはん、牛乳、鰆のたつた揚げ、五色あえ/平成22年4月 大成小学校給食献立

たけのこごはん、牛乳、鰆のたつた揚げ、五色あえ/平成22年4月 大成小学校給食献立

公開日:2014年04月25日 最終更新日:2023年10月31日

メモ 4月が旬の「たけのこ」と「鰆(さわら)」を使った献立です。
食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)
食事バランスガイドとは?
献立 たけのこごはん
牛乳【1人:200ml1本】
鰆の竜田揚げ【4人:鰆の切り身200g、片栗粉大さじ1、揚げ油】 ※写真2
五色あえ
一人分の栄養価 エネルギー : 579kcal
たんぱく質 : 25.1g
脂質 : 19.4g
食塩相当量 : 1.7g

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