【７月１９日】　毎月１９日は「食育の日」「地産地消の日」

公開日：2021年07月19日　最終更新日：2023年10月30日

内容1	毎月１９日は「食育の日」です。「食育の日」を機会に、自然の恵み、作ってくれた人、食事ができることへの感謝の気持ちをもって、食べましょう。
内容2	気温や湿度の高い日が増えてきました。この時期は、熱中症が発生しやすいため注意が必要です。熱中症を防ぐためには、こまめな水分補給、適度な塩分補給、暑さを避けることなどが大切です。また、日ごろから体調を整えるために、栄養と休息をしっかりとりましょう。
内容3	特に、朝ごはんは午前中の熱中症を防ぐために重要です！バランスのよい朝ごはんで、エネルギー、塩分、水分を補給しましょう。朝ごはんを食べて熱中症予防！（サイト内リンク） http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51658 声かけあって防ごう！熱中症（さいたま市WEBサイト） https://www.city.saitama.jp/002/001/014/004/p072027.html ★旬のえだまめを食べよう★
内容4	えだまめは、だいずのさやが緑色のうちに収穫したものです。そのため、だいずと同じくらい栄養がたくさんつまっています。（さいたま市学校栄養士会専門部会（見沼区）作成資料より） ☆えだまめご飯☆ http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51951 ☆枝豆サラダ☆ http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51952
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