なし
公開日：2016年11月16日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
さいたま市西区で栽培された新高は大ぶりですが、みずみずしく上品な甘みがあります。地元でとれた旬の味を味わって食べましょう。
（平成28年10月 市内公立中学校給食献立）
（平成28年10月 市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
材料
(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
なし ：200g
なし ：200g
作り方
１ 流水で十分に洗い、皮をむく。
２ 食べやすい大きさに切る。
２ 食べやすい大きさに切る。
一人分の栄養価
エネルギー : 22kcal
たんぱく質 : 0.2g
脂質 : 0.1g
食塩相当量 : 0.0g
たんぱく質 : 0.2g
脂質 : 0.1g
食塩相当量 : 0.0g
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