ショートパスタ入りミネストローネ／食べつくスープ

公開日：2019年07月12日　最終更新日：2023年10月31日

登録元：「さいたま市」

メモ

パプリカと残り野菜のミネストローネ（↓）が早変わり！
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51630

おいしく減らそう食品ロス！日曜日は食べつくスープ！
★日曜日、家族の時間があたたまる
★冷蔵庫がスッキリ片づいて気持ちがいい！
★スープなら具だくさんで栄養バランスもいい

食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）

食事バランスガイドとは？

材料

（材料：1人分）

ミネストローネ　　：基本の量の1/4 ※
ショートパスタ　　：50ｇ
粉チーズ　　　　　：小さじ1
塩　　　　　　　　：少々

※「パプリカと残り野菜のミネストローネ」のレシピ↓
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51630

作り方

（調理時間：7分）

①　ミネストローネを中火にかける。

②　ショートパスタを大きめの耐熱容器に入れ、水200mLを加えて600Wのレンジに3分かける。
湯を切り、①の鍋に加える。

③　パスタがやわらかくなったら塩で味を調え、火を止めて器に盛り、粉チーズを振る。

一人分の栄養価

エネルギー : kcal
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g