きのこのミルクスープスパゲティ／食べつくスープ

公開日：2019年07月12日　最終更新日：2023年10月31日

登録元：「さいたま市」

メモ

きのこと豚肉のスープ（↓）が早変わり！
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637

おいしく減らそう食品ロス！日曜日は食べつくスープ！
★日曜日、家族の時間があたたまる
★冷蔵庫がスッキリ片づいて気持ちがいい！
★スープなら具だくさんで栄養バランスもいい

食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）

食事バランスガイドとは？

材料

（材料：1人分）

きのこと豚肉のスープ　：基本量の1/4 ※
水　　　　　　　　　　：100mL
牛乳または豆乳　　　　：50mL
スパゲティ　　　　　　：80ｇ
（好みで）粉チーズ　　：少々

※「きのこと豚肉のスープ」のレシピ↓
http://genki365.net/gnks18/pub/sheet.php?id=51637

作り方

（調理時間：7分）

①　スパゲティをゆでる湯を沸かし、塩を加える。
「きのこと豚肉のスープ」に水100mLと牛乳または豆乳50mLを加え、鍋かレンジであたためる。
※レンジの場合は、600Wで約1分半～2分。

②　スパゲティを袋の表示時間どおり茹で、ざるに上げ、器に盛って「きのこと豚肉のスープ」をかけ、好みで粉チーズをかける。

一人分の栄養価

エネルギー : kcal
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g