さいたま市 食育なびレシピ紹介(一品)保育園米粉の味噌入り蒸しパン(市立保育園)

米粉の味噌入り蒸しパン(市立保育園)

公開日:2024年07月26日 最終更新日:2024年07月29日
登録元:「さいたま市

米粉の味噌入り蒸しパン(市立保育園)

さいたま市立保育園の給食で提供している「米粉の味噌入り蒸しパン」を紹介します。

ほのかな味噌が香る、米粉のもちもちとした食感の蒸しパンです。 

 

■材料(幼児4人分)

・米粉         :大さじ8
・ベーキングパウダー :小さじ1強           
・味噌      :小さじ2強            
・砂糖       :大さじ4弱                  
・調整豆乳     :大さじ5+小さじ1          
・油             :小さじ1強 


■作り方

  1. 米粉、ベーキングパウダーは、あわせておく。
  2. 味噌をボールに入れて砂糖を混ぜ合わせ、調整豆乳を、少しずつ加えよく混ぜて、最後に油を加えて混ぜる。
  3. 2に1を加え、軽く混ぜ、紙カップ等に入れて、蒸気のあがった蒸し器で15~20分蒸す。

詳細

1人分の栄養価
● エネルギー : 126 kcal
● たんぱく質 : 2.1 g
● 脂   質 : 2.4 g
● 食塩相当量 : 0.6  g

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