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馬宮ぴかぴかご飯

公開日：2021年03月02日　最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
地元馬宮地区で作られたおいしい地場産米を使用しています。
お米の甘さやおいしさを味わってもらうため、この日は、お米だけを使用し炊いています。
（令和3年2月 市内公立中学校給食献立）
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）

食事バランスガイドとは？
材料
(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

精白米　：360g
作り方
１　米は洗米し、浸漬後炊く。
一人分の栄養価
エネルギー : 322kcal
たんぱく質 : 5.5g
脂質 : 0.8g
食塩相当量 : 0.0g

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