麦ご飯、牛乳、手作りふりかけ、さんまの蒲焼き、根菜ごまキムチ汁、果物／平成24年10月 慈恩寺小学校給食献立
公開日：2014年04月25日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
秋が旬の魚と野菜を使った献立です。
寒くなってくると、根菜がたくさん入った、あたたかな汁物があるとホッとしますね。
寒くなってくると、根菜がたくさん入った、あたたかな汁物があるとホッとしますね。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
麦ご飯【1人：精白米70g、米粒麦5g】
牛乳【1人：200ｍｌ1本】
手作りふりかけ
さんまの蒲焼き
根菜ごまキムチ汁
果物【1人：りんご（1/8個）】
牛乳【1人：200ｍｌ1本】
手作りふりかけ
さんまの蒲焼き
根菜ごまキムチ汁
果物【1人：りんご（1/8個）】
一人分の栄養価
エネルギー : 665kcal
たんぱく質 : 22.4g
脂質 : 22.1g
食塩相当量 : 1.9g
たんぱく質 : 22.4g
脂質 : 22.1g
食塩相当量 : 1.9g
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