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くわいご飯、牛乳、赤魚の塩焼き、切り干し大根のサラダ／平成24年12月　指扇小学校給食献立

公開日：2014年04月25日　最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
　今の時期の旬の食材を使った献立です。
給食では切り干し大根やひじきなどの乾物をサラダにするなど、食材の使い方の工夫もしています。
ぜひご家庭でもお試しください。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）

食事バランスガイドとは？
献立
くわいご飯
牛乳【1人：200ml1本】
赤魚の塩焼き【1人：1切れ40gの切身魚を焼く】
切り干し大根のサラダ
一人分の栄養価
エネルギー : 546kcal
たんぱく質 : 24.5g
脂質 : 16.2g
食塩相当量 : 2.8g

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