ひじき入り厚焼き卵、中華スープ、ごはん、果物／「かんたん♪朝ごはんレシピ集」おすすめレシピ
公開日：2014年02月19日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
「かんたん♪朝ごはんレシピ集」のおすすめレシピ（月曜日）に掲載されている献立です。厚焼き卵の中に、常備しておくと便利な、「ひじきの炒り煮」を巻き入れています。お昼のお弁当のおかずにも、おいしい一品です。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
ひじき入り厚焼き卵
中華スープ
ごはん（1人分：軽く1杯）
梨 （1人分：1/2個）
中華スープ
ごはん（1人分：軽く1杯）
梨 （1人分：1/2個）
一人分の栄養価
エネルギー : kcal
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g
イメージ
メイン画像
この情報は、「さいたま市」により登録されました。