かぼちゃのグラタン、ちぎってサラダ、パン、牛乳／「かんたん♪朝ごはんレシピ集」おすすめレシピ
公開日：2014年02月19日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
「かんたん♪朝ごはんレシピ集」のおすすめレシピ（火曜日）に掲載されている献立です。オレンジ色のかぼちゃに、豆腐と味噌、マヨネーズを混ぜあわせた、白色のホワイトソース風のソースがあい、サラダの緑と色どりもよく、朝から食卓が華やかな感じがします。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
かぼちゃのグラタン
ちぎってサラダ
パン（1人分：60g）
牛乳（1人分：コップ1杯）
ちぎってサラダ
パン（1人分：60g）
牛乳（1人分：コップ1杯）
一人分の栄養価
エネルギー : kcal
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g
たんぱく質 : g
脂質 : g
食塩相当量 : g
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