萩ご飯、きのこ汁、鯖（さば）のおろし煮、春菊のごま和え、栗入り豆腐蒸しケーキ／バランスのとれた献立*３
公開日：2014年02月19日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
「さいたま市農情報ガイドブック 平成19年版」に掲載されているレシピです。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
萩ご飯
きのこ汁
鯖（さば）のおろし煮
春菊のごま和え
栗入り豆腐蒸しケーキ
きのこ汁
鯖（さば）のおろし煮
春菊のごま和え
栗入り豆腐蒸しケーキ
一人分の栄養価
エネルギー : 710kcal
たんぱく質 : 24.3g
脂質 : 15.5g
食塩相当量 : 3.1g
たんぱく質 : 24.3g
脂質 : 15.5g
食塩相当量 : 3.1g
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