白飯、麻婆豆腐、野菜の甘酢あえ、中華スープ、オレンジ／バランスのとれた献立*４
公開日：2014年05月08日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
「さいたま市農情報ガイドブック 平成19年版」に掲載されているレシピです。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
白飯（1人分：200g）
麻婆豆腐
野菜の甘酢あえ
中華スープ
オレンジ（1人分：1/2個）
麻婆豆腐
野菜の甘酢あえ
中華スープ
オレンジ（1人分：1/2個）
一人分の栄養価
エネルギー : 687kcal
たんぱく質 : 24.5g
脂質 : 18.4g
食塩相当量 : 3.1g
たんぱく質 : 24.5g
脂質 : 18.4g
食塩相当量 : 3.1g
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