白飯、さばの味噌煮、きゅうりとわかめの酢の物、きんぴらごぼう、かき玉汁、くずまんじゅうずんだあん／バランスのとれた献立*５
公開日：2014年02月19日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
「さいたま市農情報ガイドブック 平成19年版」に掲載されているレシピです。
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
白飯（1人分：200g）
さばの味噌煮
きゅうりとわかめの酢の物
きんぴらごぼう
かき玉汁
くずまんじゅうずんだあん
さばの味噌煮
きゅうりとわかめの酢の物
きんぴらごぼう
かき玉汁
くずまんじゅうずんだあん
一人分の栄養価
エネルギー : 701kcal
たんぱく質 : 26.0g
脂質 : 14.2g
食塩相当量 : 3.5g
たんぱく質 : 26.0g
脂質 : 14.2g
食塩相当量 : 3.5g
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