長崎ちゃんぽん、牛乳、きびなごの唐揚げ、中華きゅうり、果物／平成24年5月 与野南小学校給食献立
公開日：2014年04月25日 最終更新日：2023年10月31日
登録元：「さいたま市」
メモ
今日の給食は、中華めんを入れていただく”ちゃんぽん”いろいろな具が入った彩りのよい麺類です。いっしょにいただく、きびなごは油でカラリと揚げて、頭からいただけます。よくかんでいただきましょう！
食事バランスガイドにおける「つ」（=SV）
献立
長崎ちゃんぽん
牛乳【1人：200ml1本】
きびなごの唐揚げ【1人：きびなご30g、約3本のきびなごの水けを軽くふき、片栗粉をまぶして180度の油で揚げます。】
中華きゅうり
果物【冷凍みかん：1人 Mサイズ1個】
牛乳【1人：200ml1本】
きびなごの唐揚げ【1人：きびなご30g、約3本のきびなごの水けを軽くふき、片栗粉をまぶして180度の油で揚げます。】
中華きゅうり
果物【冷凍みかん：1人 Mサイズ1個】
一人分の栄養価
エネルギー : 594kcal
たんぱく質 : 29.7g
脂質 : 16.6g
食塩相当量 : 3.3g
たんぱく質 : 29.7g
脂質 : 16.6g
食塩相当量 : 3.3g
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